Mit Achtsamkeit zur Kommunikationskompetenz

Wie konstruktive und kooperative Zusammenarbeit wachsen kann

Achtsam kommunizieren bedeutet, präsent zu sein – sowohl für sich selbst als auch für andere. Dieses Seminar setzt Impulse für einen Entwicklungsprozess hin zu mehr Vertrauen, Klarheit und einer lebendigen Kommunikationskultur. In Pflege- und Gesundheitsberufen ist Kommunikation weit mehr als reiner Informationsaustausch; sie ist Beziehungsarbeit. Achtsame Kommunikation schafft Vertrauen, stärkt die Zusammenarbeit und wirkt sich positiv auf Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Teamklima aus. Achtsamkeit in der Kommunikation unterstützt dabei, Emotionen zu regulieren, empathisch zuzuhören und klar zu sprechen – auch in herausfordernden Situationen. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Mitgefühl, Wertschätzung und innere Ruhe Kreativität, Entscheidungsfähigkeit und Resilienz fördern.

Highlights

• Achtsamkeit üben: Präsenz, Klarheit, Selbstwahrnehmung
• Mitgefühl & Empathie als Kernkompetenzen gelingender Kommunikation
• Die Kunst des Zuhörens und die Kraft ehrlicher Neugier
• Körperbewusstsein & Emotionsregulation
• Tieferes Verständnis durch neurowissenschaftliche Grundlagen
• Wertschätzung, Freundlichkeit & Verbundenheit als Kulturfaktor

Zielsetzung & Kompetenzgewinn

• Verbesserte Zusammenarbeit & Beziehungsqualität
• Förderung einer gesunden, konstruktiven Kommunikationskultur
• Stärkung von Teamgeist, Arbeitszufriedenheit & Resilienz

Zielgruppe

Für Menschen im Gesundheits-, Pflege- oder Bildungsbereich, die ihre Kommunikationskompetenz vertiefen und einen Beitrag zu einer achtsamen, kooperativen Arbeitskultur leisten möchten

Methodik

Impulsvorträge & Lernexpedition, Achtsamkeits- und kontemplative Übungen, Dyaden, Gruppenarbeit & Austausch

Referent:in

Ulrike Zika, MSc

Trainerin für Achtsamkeit & Mitgefühl, MSc-Abschluss des HLG „Achtsamkeit in Bildung, Beratung & Gesundheitswesen“Dipl. Sozialarbeiterin & Dipl. SozialpädagoginDipl. Ernährungsberaterin nach TCM,langjährige Praxis in Achtsamkeits- und Metta-Meditation Trained MSC-Teacher am Center for Mindful Self-CompassionAutorin von 20 Büchern (Sachbuch, Ratgeber, Kochbuch)